Paweł Wiewiórkowski
Jeszcze trzy lata temu ważył 150 kg. W jego życiu było więcej przeszkód niż przyjemności. Miał problemy zdrowotne, które zaczęły przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Postanowił restrykcyjnie zmienić podejście do odżywiania. Schudł do wagi 75 kg. Płońszczanin Paweł Biliński udowodnił, że „chcieć to móc”. Dziś fizycznie jest zupełnie innym człowiekiem i może pozwolić sobie na wiele czynności, jakich przy podwójnej wadze nie był w stanie wykonać. Co spowodowało odmianę, która pozwoliła tak bardzo schudnąć?
tłumaczy Radiu Płońsk Paweł Biliński.
Paweł zdecydował się na dietę keto oraz post przerywany w stosunku 16 na 8. Jak sam mówi: „dyscyplina to podstawa”. Bardzo szybko przy dużej determinacji zaczął tracić kolejne kilogramy. Z każdym kolejnym miesiącem efekty było widać gołym okiem.
dodaje Paweł Biliński.
Bohater naszego materiału przyznaje też, że gigantyczne odchudzanie obyło się bez dodatkowych czynności choćby tj. uprawianie sportu. Wszystko oparte jedynie na odpowiednim czasowym odżywianiu. Nigdy nie posłuchałby dietetyków z firm korporacyjnych. Wiedzę czerpał jedynie z informacji internetowych ekspertów, których nie sposób znaleźć w programach telewizyjnych. Jak widać efekty widać doskonale na jego ciele.
